Nie lekceważ Bieszczadów i Beskidu Niskiego, tu także dochodzi do tragedii - zwłaszcza zimą której pierwsze objawy pojawiły się na połoninach. Jeśli masz możliwość, przed wyjściem na wycieczkę, zasięgnij opinii ratownika o stanie szlaku, prognozie pogody - z jej kaprysami musisz się liczyć. W tej chwili zaczyna się mroźna i śnieżna pogoda. W górach pojawia się pierwszy śnieg a na szlakach robi się ślisko.

Przestrzegaj więc poniższych zasad:

-przed wyjazdem w góry sprawdź swój stan zdrowia, zadbaj o kondycję,
-nie wychodź w góry w dniu przyjazdu, a na pierwszą wędrówkę zaplanuj łatwą trasę, wychodź w góry rano,
-zostaw w schronisku (na kwaterze) informację o planowanej trasie, której staraj się nie zmieniać,
-nie wyruszaj w góry samotnie,
-bądź przygotowany na deszcz, gwałtowne oziębienie (śnieg lub wichurę), zabierz odpowiednie ubranie,
-miej ze sobą niezbędny sprzęt: latarkę, zapałki, mapę, kompas (GPS). Zimą dodaj do tego zapasową czapkę i rękawiczki, termos i kaloryczny posiłek,
-przed wyjazdem na narty oprócz kondycji zadbaj o sprawny sprzęt,
-zwracaj uwagę na informację i ostrzeżenia o grożącym niebezpieczeństwie lawin.
-w momentach zagrożenia zachowaj spokój i rozwagę.

Zapamiętaj TELEFONY ALARMOWE obowiązujące w całych górach w Polsce:


telefon stacjonarny 985
telefon komórkowy 601 100 300

W razie wypadku lub konieczności wezwania pomocy pamiętaj:

-Jeśli masz kontakt głosowy z innymi uczestnikami wędrówki lub możliwość wysłania znaku świetlnego - wysyłaj sygnał 6 razy na minutę. -Potwierdzeniem odebrania alarmu, wezwania pomocy, jest odpowiedź 3 razy na minutę.
-Gdy sam usłyszysz taki sygnał, pamiętaj, że ktoś znajduje się w niebezpieczeństwie, liczy na twoją pomoc. Jeżeli masz możliwość - zawiadom GOPR. Od ciebie zależy szybkość i powodzenie akcji ratowniczej.
-Jeśli potrafisz - udziel pierwszej pomocy przedmedycznej i utrzymuj podstawowe funkcje życiowe poszkodowanego.